烈日炎炎，江蘇排球隊的姑娘和小伙子們在江蘇省體育局訓練中心的訓練館里揮汗如雨。這個夏天，他們沒有絲毫懈怠，要在第十五屆全國運動會（以下簡稱“全運會”）中全力以赴。

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訓練內容精準對標實戰需求

“夏訓期間，把我們預賽發現的一些問題，重點把它給謀劃一下，解決掉?！苯K青年男排U20組主教練殷勇說，“根據決賽要求，有針對性的系統訓練提升，查漏補缺，力爭在11月份的比賽上實現江蘇青年男排運動成績的歷史性突破?！?/p>

據江蘇省體育局排球運動管理中心負責人介紹，江蘇有多支隊伍多名運動員被抽調至各級國家隊，參訓人員雖未達齊整狀態，但排管中心仍聚焦即將出征全運會決賽的隊員，制定了以提升個人能力為核心、兼顧團隊協作與綜合保障的夏訓方案，全力為全運會決賽蓄力。

在個人能力提升方面，訓練內容精準對標實戰需求，形成了多維度、系統化的提升體系。進攻端，針對不同位置隊員的技術特點，強化扣球高度、力量、線路變化以及關鍵時刻的強攻能力，通過模擬高強度對抗場景，提升隊員在高壓下的進攻穩定性；防守環節，重點打磨攔網判斷、移動速度與防守起球質量，結合對手常見進攻戰術，開展針對性防守演練，提高隊員對復雜球路的預判和處理能力；二傳組織上，注重傳球的隱蔽性、準確性和節奏把控，通過與攻手的多組配合訓練，增強二傳在不同進攻體系下的應變與調度能力。同時，將多人間配合融入個人技術訓練全過程，比如主攻與副攻的掩護配合、二傳與接應的戰術銜接等，在強化個人技術的基礎上，同步提升小范圍配合的默契度。

為進一步加強團隊磨合，江蘇省體育局排球運動管理中心積極踐行“走出去，請進來”的交流策略，為隊伍創造更多實戰練兵機會。各隊根據自身戰術風格和薄弱環節，主動聯系省內外高水平隊伍開展友誼賽、教學賽，通過與不同風格對手的對抗，找出自身在團隊配合、細節處理上的問題；同時，邀請省內退休排球教練“走進來”，針對訓練和比賽中發現的問題進行專項指導，幫助隊員統一戰術思想、明確攻防體系，在實戰中優化團隊協作流程，比如進攻戰術的執行效率、防守輪轉的銜接流暢度等細節，進一步提升隊伍的整體戰術執行力。

通過一系列精準化、系統化的夏訓安排，江蘇省排球運動管理中心正全力推動隊員個人能力與團隊實力的雙重提升，旨在通過夏訓的扎實積累，使隊伍在全運會決賽中展現出更強的競爭力，向理想成績發起沖擊。

體彩公益金是最堅強的后盾

訓練館里，記者見到了張常寧。作為江蘇女排的中堅力量，張常寧將第四次踏上全運會賽場。

遼寧全運會上，張常寧還是江蘇青年女排的一員，到了天津全運會，張常寧和隊友并肩實現了冠軍夢想。

“現在也是跟隊伍在一起進行一些對抗的訓練，我覺得總體來說還是逐漸向好的。”即將年滿30歲的張常寧這樣描述自己的狀態。

科學訓練+合理負荷，從體能恢復到技術訓練，再到戰術磨合，她也給教練組點了個贊：“非常感謝教練組給了我充足的時間！”

不僅是張常寧，整個江蘇排球隊在這個夏天都因為科學訓練受益匪淺。

身體素質與基礎技術保障是今年夏訓重點。訓練中心根據隊員體能監測數據，制定個性化體能提升計劃，涵蓋爆發力、耐力、靈敏性等多個維度，通過科學的力量訓練和耐力測試等方式，夯實隊員的體能基礎，確保其在高強度比賽中保持穩定發揮。發接發作為比賽的“開局戰”，被列為專項訓練內容，通過反復的發球落點控制、接發球站位調整與起球質量強化，力爭提升發接發到位率，為后續進攻創造有利條件。

考慮到部分隊員存在舊傷或訓練疲勞問題，訓練中心將傷病康復與預防貫穿夏訓始終。配備專業的康復師團隊，通過理療、按摩、康復訓練等手段，幫助隊員緩解肌肉疲勞、加速傷病恢復；同時，在訓練強度安排上實行動態調整，結合隊員身體反饋科學控制訓練量，避免過度訓練導致的傷病風險，確保隊員以最佳身體狀態投入訓練。

江蘇排球運動的發展，離不開體彩公益金的持續支持。體彩公益金在推動江蘇體育事業發展進程中扮演著極為關鍵的角色。

根據江蘇省體育局發布的《2024年度全省體育彩票公益金籌集分配和省級體育彩票公益金安排使用情況的公告》，2024年省級體育彩票公益金共安排支出74,817.68萬元，其中32655.08萬元用于實施競技體育工作，為江蘇健兒的訓練與備戰注入強勁動力。揚子晚報/紫牛新聞記者 黃啟元 視頻拍攝：陳金剛 剪輯實習生

校對 胡妍璐